lift up

Jakarta, Einstein memiliki imajinasi 3 dimensi yang tinggi. Dengan duduk melamun ia bisa menciptakan sebuah teori relativitas yang luar biasa. Apa yang membuat Einstein bisa jenius? Benarkah dengan mengaktifkan otak tengah membuat anak bisa jenius?

Dokter spesialis saraf dr Andreas Harry, SpS(K) mengakui kini banyak orangtua yang mengikutkan anaknya untuk pelatihan otak tengah atau aktivasi otak tengah.

Tapi menurutnya, jika yang menjadi tujuan adalah anak menjadi jenius sebenarnya bagian otak yang sangat berperan adalah otak besar bagian luar di wilayah korteks parietal.

Seperti halnya Einstein, ia memiliki korteks parietal yang 1 cm lebih besar dibandingkan dengan orang normal dan memiliki ukuran yang sama besar antara kiri dan kanan. Sedangkan pada orang normal umumnya bagian korteks parietal kiri lebih besar dari kanan.

Hal inilah yang membuat Einstein memiliki imajinasi 3 dimensi yang tinggi. Penemuan ini baru diketahui tahun 1999 seiring dengan perkembangan ilmu pengetahuan.

dr Andreas mengaku tidak tahu bagian mana dari otak tengah yang diaktivasi untuk membuat anak pintar karena otak tengah (midbrain) tidak bisa dikontrol atau bersifat autonom.

dr Andreas menjelaskan ada beberapa bagian otak manusia yang punya peran masing-masing.

1. Otak tengah (midbrain)
Otak tengah adalah bagian dari batang otak yang memiliki fungsi sebagai inti dari pergerakan bola mata dan juga di daerah ini lewat serabut-serabut yang mengatur pernapasan dan kesadaran. Kegiatan ini tidak bisa dikontrol atau bersifat autonom.

2. Otak besar yang terdiri dari otak bagian dalam dan juga otak bagian luar.
Otak bagian dalam (medial)
Pada bagian otak ini antara lain terdiri dari limbiks sistem yang berfungsi untuk mengatur emosi, pusat memori, mengatur viseral (pencernaan) dan pada binatang otak ini khusus untuk indera penciumannya. Selain itu juga ada ganglia basalis yang berfungsi sebagai pusat pengontrol gerakan.

Otak bagian luar (korteks)
Pada bagian otak ini terdiri dari empat bagian, yaitu:
- Korteks frontal yang berfungsi sebagai pusat atensi (perhatian) dan juga bicara.
- Korteks temporal yang berfungsi sebagai pusat pendengaran dan juga bicara.
- Korteks parietal yang berfungsi sebagai pusat somato sensorik, pusat matematik dan juga pusat imajinasi 3 dimensi.
- Korteks occipital yang berfungsi sebagai pusat dari penglihatan.

3. Otak kecil (cerebellum)
Pada bagian otak ini memiliki fungsi sebagai pusat koordinasi, pusat tonus otot dan juga pusat keseimbangan.

"Pada bagian otak besar dan kecil, masing-masing terdiri dari otak kanan dan juga otak kiri. Selain itu ada juga penghubung antara otak kiri dan otak kanan yang disebut dengan corpus callosum," ujar dr Andreas saat ditemui detikHealth di tempat prakteknya di Apartemen Slipi Tower 1 Lantai 1, jakarta, Jumat (26/8/2010)

Dengan melihat bagian-bagian otak tersebut maka bisa diketahui fungsi dari otak-otak tersebut. dr Andreas menuturkan kalau dilihat di otak tengah (midbrain) maka yang ada hanya serabut-serabut yang melewati bagian otak tengah dan fungsi dari bagian itu tidak dapat dikontrol atau bersifat autonom.

Sehingga kalau yang dimaksud mengaktifkan otak tengah adalah midbrain, maka bagian otak tersebut tidak bisa diaktivasi.

Sedangkan jika yang dimaksud mengaktifkan otak tengah adalah corpus callosum (jembatan yang menghubungkan otak kanan dan kiri), bagaimana cara mengaktivasinya. Karena menurut dr Andreas, tetap saja harus melalui otak kiri dan juga kanan. Apapun yang dikerjakan oleh otak kiri dan mau dikirim ke otak kanan atau sebaliknya akan terhubung oleh corpus callosum.

"Karena pada intinya semua impuls yang diterima oleh otak melalui 5 indera yaitu mata, pendengaran, peraba, penciuman dan juga pengecapan," ungkap dokter yang juga berpraktek di RS Gading Pluit.

Yang juga turut berperan dalam penerimaan impuls adalah bagian otak luar dan bagian otak dalam, sedangkan pada otak tengah (midbrain) hanya dilewati oleh serabut-serabut tersebut tapi bukan fungsinya.

"Kalau ingin membuat anaknya menjadi pintar, maka bagian korteks yang harus diaktivasi. Karena pada daerah tersebut terdapat pusat matematik, fisika, gambar, nyanyi dan juga pidato. Jadi untuk menjeniuskan anak adalah dengan melatih otak kiri dan kanan yang dijembatani oleh corpus callosum," ujarnya.

Selain itu setiap anak memiliki kemampuan pusat indera yang berbeda-beda. Ada anak yang memiliki indera visual (penglihatan) lebih bagus daripada indera auditori (pendengaran), sehingga ia akan cepat mengingat sesuatu dengan cara melihatnya.

Jadi ketahui terlebih dahulu bagian otak mana yang mau diaktivasi biar anak jenius.

lifye

Jakarta, Tahukah Anda, dua pertiga dari populasi dewasa suatu saat akan mengeluhkan low back pain atau nyeri pada punggung bawah. Keluhan nyeri punggung bawah ini berada di urutan kedua setelah keluhan gangguan pernapasan atas, yang mengharuskan si pasien untuk berobat ke dokter.

Low back pain (nyeri pada punggung bawah) dapat disebabkan oleh gangguan berbagai jaringan yang ada di punggung, seperti jaringan ikat, otot, tulang, dan persendian. Hal utama yang menjadi penyebab low back pain adalah cedera jaringan otot dan tulang serta proses penuaan (degeneratif) pada persendian dan jaringan ikat.

Prevalensi keluhan ini sama untuk laki-laki dan wanita, umumnya terjadi pada usia antara 35 sampai 50 tahun.

Ada beberapa faktor risiko yang dapat menyebabkan timbulnya keluhan low back pain, di antaranya:

1. Kebiasaan atau pekerjaan angkat berat
2. Obesitas (kegemukan)
3. Kebiasaan postur tubuh yang salah.

Faktor risiko ini meningkatkan kemungkinan timbulnya keluhan nyeri punggung bawah, namun tanpa faktor pemicu tersebut pun keluhan tersebut juga dapat muncul.

Penanganan dengan rehabilitasi medis
Adapun langkah awal penanganan bagi penderita nyeri punggung bawah ini mencakup tiga hal:

1. Dengan mengistirahatkan punggung dari berbagai aktivitas yang dapat memperburuk kondisi punggung. Cara ini lebih baik bila dibandingkan dengan istirahat total. Penggunaan penyangga (dalam istilah medisnya: lumboscral support) dapat mengurangi nyeri dan kejang otot.

2. Kemudian pengobatan dengan anti nyeri (NSAIDs) dan muscle relaxan (pelemas otot) untuk meredakan rasa nyeri.

3. Lalu tindakan untuk meredakan nyeri dan peradangan.
Penggunaan kompres dingin dapat membantu mengurangi pembengkakan untuk 48 jam pertama yang disebabkan terkilir dan otot yang tegang atau kaku.

Selanjutnya dalam penanganan dokter rehabilitasi medik, tindakan dilanjutkan dengan terapi peregangan punggung, penguatan otot punggung, dan program stabilisasi punggung. Latihan mekanika dan postur tubuh juga merupakan bagian penting rehabilitasi untuk mengatasi terkilir atau otot kaku.

Tindakan untuk meredakan nyeri diberikan secara selaras dengan program peregangan dan penguatan punggung. Tindakan ini mencakup antara lain terapi panas atau dingin dengan menggunakan alat. Selain itu manipulasi manual akan sangat membantu meningkatkan rentang gerak dan meredakan rasa nyeri.

Kesimpulannya, rehabilitasi nyeri punggung dibagi menjadi dua fase, yaitu fase akut (saat si penderita sedang merasakan sakitnya) dan fase subakut (saat si penderita melewati rasa sakitnya). Dalam fase akut, tujuan program rehabilitasi adalah:

1. Edukasi pada pasien dan perlindungan pada bagian tubuh yang cedera
2. Mengatasi nyeri dan meredakan peradangan.
3. Mobilisasi (bergerak atau beraktifitas) sedini mungkin.
4. Program terapi atau latihan.

Sedangkan dalam fase subakut, tujuan program rehabilitasi adalah:

1. Pergerakan yang bebas nyeri pada jaringan yang cedera.
2. Mengoptimalisasi kekuatan, daya tahan, dan koordinasi sistem neuromuskular (saraf dan otot) punggung.
3. Memulihkan penderita agar dapat kembali menjalani aktivitas normal.
4. Mencegah kecederaan lebih lanjut dan nyeri punggung berulang.

lift up

Hidup Lebih Sehat - Dr. Don Colbert (Tips Menarik)

Jadwal yang disarankan untuk meminum dua liter air setiap hari :
30 menit sebelum makan pagi : 1 gelas
2,5 jam setelah makan pagi : 1 gelas
30 menit sebelum makan siang : 1 gelas
2,5 jam setelah makan siang : 1 gelas
30 menit sebelum makan malam : 2 gelas
2,5 jam setelah makan malam : 1 gelas
30 menit sebelum tidur : 1 gelas
Minum air sebelum makan memiliki dua kepentingan :
1. Akan mengurangi nafsu makan karena perut anda terasa penuh.
2. Memberikan manfaat positif bagi pencernaan anda.
Menghindari sikap negatif untuk hidup yang lebih sehat :
Perasaan-perasaan mematikan berpengaruh terhadap kesehatan tubuh kita.
Dampak-dampak dari perasaan-perasaan mematikan yang tidak pernah
terpikir oleh kita sebelumnya adalah :
KEMARAHAN, dapat menyebabkan :
-Rheumatoid arthritis
-Serangan jantung
-Penyakit jantung
-Gagal jantung
-Kanker
-Tekanan darah tinggi
-Stroke
-Tukak lambung
Dr. Robert Eliot, seorang ahli kardiologi ternama, menemukan bahwa
ketika
“para pereaksi panas” itu memendam perasaan-perasaan mereka, itu pada
akhirnya berubah menjadi permusuhan dan kemarahan. Ketika itu terjadi,
tekanan darah meningkat tajam, resiko serangan jantung dan stroke akan
lebih tinggi. Maka, lepaskan kemarahan dan mintalah pengampunan, jangan
menyimpan kemarahan sampai matahari terbenam.
KEBENCIAN dan IRI HATI, dapat menyebabkan :
-Tekanan darah tinggi
-Sakit kepala migran
-Penyakit jantung
-Tukak lambung
-Kanker.
Ketika seseorang mengalami kemarahan yang berlebihan, kekhawatiran dan
stress yang diakibatkan oleh kebencian, tingkat adrenalinnya meningkat,
tekanan darah juga meningkat dan dengan begitu jantung-khususnya
serangan
jantung- bertambah bagi mereka yang hidup dalam kemarahan.
Orang-orang itu menghadapi resiko penyakit jantung dua kali lebih tinggi
disbanding orang lain. Sebagai tambahan, ketika seseorang mengalami
kekecewaan, kemarahan atau ketakutan saat makan, perasaan-perasaan
negatif
ini merangsang system saraf simpatiknya, yang pada gilirannya
menyebabkan
berkurangnya pengeluaran enzim-enzim pancreas, yang menciptakan
kesulitan
dalam pencernaan makanan.
Ini menyebabkan perut kembung, adanya gas, sakit ulu hati, dan masalah
pencernaan lainnya. Stress yang berlebihan yang disebabkan oleh
perasaan-perasaan negatif cukup berbahaya karena itu meningkatkan
tingkat kortisol kita, yang kemudian menekan system kekebalan tubuh
kita.
Ketika system kekebalan kita tertekan, sel kanker mulai terbentuk dan
berkembang.
Kebencian dan iri hati merupakan perasaan-perasaan yang merusak.
KESOMBONGAN, dapat menyebabkan :
-Penyakit mental
-Stroke
-Serangan jantung
-Kematian
Menurut pandangan saya, perasaan yang paling mematikan adalah
kesombongan.
Kerendahan hati dan ucapan syukur kepada Pencipta akan melindungi anda
dari
perasaan yang paling mematikan - kesombongan .
KETAKUTAN dan KEKHAWATIRAN (ANXIETY), dapat menyebabkan :
-Penyakit jantung
-Penyakit mental
-Kepanikan
-Depresi
-Serangan jantung
-Fobia.
Tubuh anda bisa menanggapi ketakutan dan kekhawatiran dengan memicu
pelepasan hormon adrenalin secara berlebihan, yang menyebabkan
percepatan
denyut jantung, penigkatan ventilasi paru yang abnormal, telapak tangan
berkeringat, dan meningkatnya kontraksi system pencernaan. Ketakutan dan
kekhawatiran yang berkesinambungan dapat menyebabkan keadaan peningkatan
ini terjadi terlalu lama, dan dapat menyebabkan kelelahan adrenalin,
kelelahan, kegelisahan dan kepanikan, gejala sulit buang air besar dan
sakit kepala karena ketegangan. Kelelahan fisik dan emosional dan
kelemahan
system kekebalan tubuh anda dapat terjadi, dan hasil akhirnya adalah
penyakit.
DEPRESI, dapat menyebabkan :
-Kanker
Penelitian telah menunjukkan bahwa pria memiliki kecenderungan untuk
melepaskan kemarahan mereka, sementara wanita cenderung
menyembunyikannya.
Adalah benar bahwa kanker dapat menyerang semua orang, tetapi salah satu
factor yang paling umum yang ditemukan para peneliti sebelum kanker
menyerang adalah ‘kurangnya penyaluran emosi’. Ibu rumah tangga memiliki
peluang 54% lebih besar terkena kanker dibanding populasi pada umumnya
dan
157% lebih besar dibanding dengan para wanita yang bekerja di luar
rumah.
Langkah-langkah untuk mengembangkan hati yang gembira untuk menghasilkan
kesehatan yang baik dan jauh dari penyakit:
-Mengampuni
-Mengendalikan lidah
-Bersahabatlah dengan orang-orang yang positif
-Berilah makanan yang sehat ke dalam pikiran anda
-Kehidupan berohani yang akan mengubah kehidupan anda
-slalu tersenyum